Um dos distúrbios gastrointestinais mais comuns é a diarreia do viajante, geralmente afetando pessoas que, quando viajam para destinos com tratamento de água precário, podem contrair bactérias.

Não somente a água pode ser um meio de contaminação, mas também alimentos preparados sem muita higiene ou com especiarias e elementos que o organismo do turista talvez não esteja acostumado a ter contato.

Pesquisa apontada pela Direção-Geral da Saúde (DGS), e divulgada aqui pelaHealth News, mostra que esse tipo de diarreia afeta até 50% das pessoas que viajam ao estrangeiro.

A verdade é que ninguém quer que um período de férias memorável, ou um compromisso importante de trabalho, seja interrompido por desconfortos gastrointestinais — mas, quando isso infelizmente acontece, o que fazer?

Separamos aqui um conteúdo especial sobre o tema para que você se informe propriamente acerca desse tipo de diarreia!

Acompanhe abaixo para entender sintomas, tratamentos, e como prevenir um caso como este.

Boa leitura!

O que é a diarreia do viajante?

A diarreia do viajante é uma infecção que afeta o trato intestinal de turistas que estão em lugares onde as condições de água e alimentação não são adequadas para um consumo saudável desses itens.

Essa diarreia costuma ser causada por bactérias, mas pode ser contraída também por parasitas intestinais e vírus diversos.

Segundo o periódico divulgado pela Revista Portuguesa de Medicina Geral e Familiar, destinos de elevado risco dessa condição clínica são países como México e locais em vias de desenvolvimento da África e das Américas Central e do Sul, com risco de 20-90%.

Quais são os sintomas da diarreia do viajante?

Esse é um dos tipos de diarreia que se caracterizam por causar no paciente cerca de 3 a mais evacuações por dia, de fezes que não são formadas no período comum de 24 horas.

São, ainda, outros sinais que podem indicar a incidência dessa diarreia no turista:

Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa, podendo ser mais graves ou nem apresentar todos esses indicativos.

Quais são as causas da diarreia do viajante?

Como citamos, a diarreia que acomete os turistas em destinos estrangeiros é comumente causada pela ingestão de microorganismos patogênicos que estão presentes em alimentos ou na água contaminados.

São possíveis causas para esse distúrbio gastrointestinal:

  • vírus, como norovírus e rotavírus;
  • parasitas intestinais, como agiardia lambliae aentamoeba histolytica, apesar de menos comuns;
  • bactérias, sendo aescherichia colienteroagregativa (EAEC) a principal causadora da infecção, mas tendosalmonella,shigellaecampylobactercomo outras possíveis causadoras.

Como se prevenir da diarreia do viajante?

Quando viajamos para um destino desconhecido, geralmente pela primeira vez e se tratando de uma localidade com sistemas de tratamento de água considerados precários, é sempre importante se atentar para o consumo de alimentos durante o período.

Algumas dicas podem ajudar o turista a evitar que a diarreia atrapalhe seus planos na viagem, como:

  • lavar as mãos bem e com frequência, principalmente antes de comer;
  • sempre beber água engarrafa ou tratada, evitando fontes desconhecidas e até mesmo o gelo nas bebidas;
  • usar álcool em gel ou desinfetante de mãos à base de álcool para momentos em que a higienização com água e sabão não for possível;
  • evitar alimentos de procedência duvidosa, principalmente frutas e vegetais crus, priorizando pratos cozidos e quentes.

Tratamento da diarreia do viajante

Um tratamento eficiente desse tipo de diarreia ajuda no alívio de sintomas e também na prevenção de desidratação, que também é um quadro comum de diarreias em estágios mais avançados.

São etapas presentes no tratamento da diarreia:

  • antibióticos, para casos em que o diagnóstico contemplar a causa da diarreia como bacteriana;
  • ingestão de soluções de reidratação oral, repondo eletrólitos perdidos e ajudando a manter o equilíbrio dos fluidos do corpo;
  • antieméticostambém são comumente prescritos pelos médicos, para ajudar com o alívio de náuseas e vômitos associados ao quadro.

Ainda, podem ser sugeridas algumas medidas alimentares durante o período de infecção, como evitar a ingestão de alimentos sólidos, bem como a prática de uma dieta leve e que contemple arroz, torradas, e algumas frutas específicas para prender o intestino.

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Perguntas frequentes sobre diarreia do viajante

Para esclarecer tudo sobre esse tema, separamos abaixo algumas perguntas fundamentais sobre a diarreia que acomete turistas em todo o mundo; acompanhe:

Quais são os tipos de diarreia?

A diarreia que afeta os viajantes não é o único tipo desse distúrbio gastrointestinal; são outros tipos de diarreia conhecidos:

  • giardíase;
  • amebíase;
  • diarreia comum;
  • diarreia crônica;
  • diarreia infecciosa;
  • intolerância à lactose.

Ainda, considerando a fisiopatologia da diarreia, são classificadas pela comunidade médica as diarreias como:

  • osmótica;
  • funcional;
  • secretória;
  • inflamatória;
  • esteatorréia.

O que fazer para tratar a diarreia?

O tratamento da diarreia é bem similar ao usado no quadro que atinge os viajantes, envolvendo medidas como:

  • repouso;
  • reidratação;
  • alimentação adequada;
  • maior atenção à higiene pessoal;
  • uso de probióticos, como Floratil, para restaurar o equilíbrio das bactérias intestinais.

O que comer para tratar a diarreia do viajante?

Para esse tipo específico de diarreia, é indicado que o turista faça a ingestão dos seguintes alimentos:

  • aveia;
  • arroz;
  • maçãs;
  • iogurte;
  • torradas;
  • bananas;
  • sopas de caldo de galinha ou de vegetais.

Ainda, é importante remover temporariamente da dieta alimentos como:

  • álcool e cafeína;
  • comidas picantes e gordurosas;
  • alimentos ricos nas chamadas fibras alimentares insolúveis, como nozes e cereais integrais, pois podem agravar a diarreia.

Conclusão

Hoje você viu o que é a diarreia do viajante e como esse quadro comum entre os turistas pode tornar a viagem uma experiência desagradável!

Se você desenvolver esse tipo de diarreia, é importante manter-se bem hidratado e procurar atendimento médico se os sintomas forem graves ou durarem mais do que alguns dias.

Além disso, a prevenção é fundamental: lave as mãos regularmente, evite alimentos e água contaminados, e siga práticas de higiene ao cozinhar e manusear alimentos para reduzir o risco de contrair diarreia.

Floratil é prático e recomendado para diversos tipos de diarreia: leve sempre com você e garanta uma rotina tranquila.