Um dos distúrbios gastrointestinais mais comuns é a diarreia do viajante, geralmente afetando pessoas que, quando viajam para destinos com tratamento de água precário, podem contrair bactérias.
Não somente a água pode ser um meio de contaminação, mas também alimentos preparados sem muita higiene ou com especiarias e elementos que o organismo do turista talvez não esteja acostumado a ter contato.
Pesquisa apontada pela Direção-Geral da Saúde (DGS), e divulgada aqui pelaHealth News, mostra que esse tipo de diarreia afeta até 50% das pessoas que viajam ao estrangeiro.
A verdade é que ninguém quer que um período de férias memorável, ou um compromisso importante de trabalho, seja interrompido por desconfortos gastrointestinais — mas, quando isso infelizmente acontece, o que fazer?
Separamos aqui um conteúdo especial sobre o tema para que você se informe propriamente acerca desse tipo de diarreia!
Acompanhe abaixo para entender sintomas, tratamentos, e como prevenir um caso como este.
Boa leitura!
O que é a diarreia do viajante?
A diarreia do viajante é uma infecção que afeta o trato intestinal de turistas que estão em lugares onde as condições de água e alimentação não são adequadas para um consumo saudável desses itens.
Essa diarreia costuma ser causada por bactérias, mas pode ser contraída também por parasitas intestinais e vírus diversos.
Segundo o periódico divulgado pela Revista Portuguesa de Medicina Geral e Familiar, destinos de elevado risco dessa condição clínica são países como México e locais em vias de desenvolvimento da África e das Américas Central e do Sul, com risco de 20-90%.
Quais são os sintomas da diarreia do viajante?
Esse é um dos tipos de diarreia que se caracterizam por causar no paciente cerca de 3 a mais evacuações por dia, de fezes que não são formadas no período comum de 24 horas.
São, ainda, outros sinais que podem indicar a incidência dessa diarreia no turista:
- febre;
- mal-estar geral;
- cólicas abdominais;
- náuseas e vômitos;
- diarreia líquida ou aquosa.
Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa, podendo ser mais graves ou nem apresentar todos esses indicativos.
Quais são as causas da diarreia do viajante?
Como citamos, a diarreia que acomete os turistas em destinos estrangeiros é comumente causada pela ingestão de microorganismos patogênicos que estão presentes em alimentos ou na água contaminados.
São possíveis causas para esse distúrbio gastrointestinal:
- vírus, como norovírus e rotavírus;
- parasitas intestinais, como agiardia lambliae aentamoeba histolytica, apesar de menos comuns;
- bactérias, sendo aescherichia colienteroagregativa (EAEC) a principal causadora da infecção, mas tendosalmonella,shigellaecampylobactercomo outras possíveis causadoras.
Como se prevenir da diarreia do viajante?
Quando viajamos para um destino desconhecido, geralmente pela primeira vez e se tratando de uma localidade com sistemas de tratamento de água considerados precários, é sempre importante se atentar para o consumo de alimentos durante o período.
Algumas dicas podem ajudar o turista a evitar que a diarreia atrapalhe seus planos na viagem, como:
- lavar as mãos bem e com frequência, principalmente antes de comer;
- sempre beber água engarrafa ou tratada, evitando fontes desconhecidas e até mesmo o gelo nas bebidas;
- usar álcool em gel ou desinfetante de mãos à base de álcool para momentos em que a higienização com água e sabão não for possível;
- evitar alimentos de procedência duvidosa, principalmente frutas e vegetais crus, priorizando pratos cozidos e quentes.
Tratamento da diarreia do viajante
Um tratamento eficiente desse tipo de diarreia ajuda no alívio de sintomas e também na prevenção de desidratação, que também é um quadro comum de diarreias em estágios mais avançados.
São etapas presentes no tratamento da diarreia:
- antibióticos, para casos em que o diagnóstico contemplar a causa da diarreia como bacteriana;
- ingestão de soluções de reidratação oral, repondo eletrólitos perdidos e ajudando a manter o equilíbrio dos fluidos do corpo;
- antieméticostambém são comumente prescritos pelos médicos, para ajudar com o alívio de náuseas e vômitos associados ao quadro.
Ainda, podem ser sugeridas algumas medidas alimentares durante o período de infecção, como evitar a ingestão de alimentos sólidos, bem como a prática de uma dieta leve e que contemple arroz, torradas, e algumas frutas específicas.
Perguntas frequentes sobre diarreia do viajante
Para esclarecer tudo sobre esse tema, separamos abaixo algumas perguntas fundamentais sobre a diarreia que acomete turistas em todo o mundo; acompanhe:
Quais são os tipos de diarreia?
A diarreia que afeta os viajantes não é o único tipo desse distúrbio gastrointestinal; são outros tipos de diarreia conhecidos:
- giardíase;
- amebíase;
- diarreia comum;
- diarreia crônica;
- diarreia infecciosa;
- intolerância à lactose.
Ainda, considerando a fisiopatologia da diarreia, são classificadas pela comunidade médica as diarreias como:
- osmótica;
- funcional;
- secretória;
- inflamatória;
- esteatorréia.
O que fazer para tratar a diarreia?
O tratamento da diarreia é bem similar ao usado no quadro que atinge os viajantes, envolvendo medidas como:
- repouso;
- reidratação;
- alimentação adequada;
- maior atenção à higiene pessoal;
- uso de probióticos, como Floratil, para restaurar o equilíbrio das bactérias intestinais.
O que comer para tratar a diarreia do viajante?
Para esse tipo específico de diarreia, é indicado que o turista faça a ingestão dos seguintes alimentos:
- aveia;
- arroz;
- maçãs;
- iogurte;
- torradas;
- bananas;
- sopas de caldo de galinha ou de vegetais.
Ainda, é importante remover temporariamente da dieta alimentos como:
- álcool e cafeína;
- comidas picantes e gordurosas;
- alimentos ricos nas chamadas fibras alimentares insolúveis, como nozes e cereais integrais, pois podem agravar a diarreia.
Conclusão
Hoje você viu o que é a diarreia do viajante e como esse quadro comum entre os turistas pode tornar a viagem uma experiência desagradável!
Se você desenvolver esse tipo de diarreia, é importante manter-se bem hidratado e procurar atendimento médico se os sintomas forem graves ou durarem mais do que alguns dias.
Além disso, a prevenção é fundamental: lave as mãos regularmente, evite alimentos e água contaminados, e siga práticas de higiene ao cozinhar e manusear alimentos para reduzir o risco de contrair diarreia.
