Provavelmente você já ouviu a frase “o cocô é o espião do corpo” e nesse sentido, a cor das fezes são indicativos a serem considerados.

As fezes podem adotar uma variada paleta de cores, e cada tonalidade oferece pistas sobre o bem-estar do organismo. 

Tipicamente, as variações entre tons de marrom indicam um processo digestivo normal, mas as cores como o verde, amarelo, preto ou até o vermelho podem sinalizar desde alterações alimentares a condições médicas que exigem atenção. 

Vamos entender nesse conteúdo o que a variedade de cores nas fezes podem indicar, além de ver opções para mantê-las sempre na coloração e consistência saudáveis. Acompanhe.

O que as cores das fezes indicam e o que fazer?

As cores das fezes¹ podem revelar muito sobre sua saúde, por isso é importante estar atento após cada evacuação.

Confira o que cada uma pode indicar:

Fezes muito escuras

Fezes muito escuras, com aspecto de alcatrão, podem ser um sinal de sangramento no trato gastrointestinal superior.

Esta alteração, denominada melena, pode ocorrer devido a úlceras estomacais ou esofágicas. 

Se perceber fezes escuras de forma recorrente, é importante procurar uma avaliação médica imediatamente, pois pode ser indicativo de uma condição séria. Diagnóstico e tratamento precoces são essenciais para evitar complicações adicionais. 

Evite a automedicação e consulte um médico para obter o tratamento correto.

Fezes verdes

Fezes com tonalidade verde podem ser causadas por uma ingestão elevada de alimentos ricos em clorofila, como folhas verdes, ou pelo rápido trânsito intestinal, que não permite a usual mudança de cor. 

Caso as fezes estejam esverdeadas e na dieta não estiver os alimentos citados, podemos estar diante de alguma infecção bacteriana.

Se a coloração não se normalizar em alguns dias, é importante buscar ajuda médica para diagnóstico preciso e tratamento correto.

Fezes amarelas

Fezes amarelas podem ser indicativas que a gordura não está sendo adequadamente absorvida pelo corpo. 

Isso pode acontecer devido a problemas na vesícula biliar ou em outros órgãos envolvidos na digestão. 

É aconselhável procurar um médico para avaliar condições como doença celíaca ou pancreatite caso o quadro persista.

Em geral, mudanças na dieta e, em casos específicos, tratamento médico, são necessárias para corrigir o problema.

Fezes avermelhadas

Aqui temos um sinal de atenção, pois fezes com coloração avermelhada podem significar algum tipo de sangramento, porém é preciso contexto.

Alguns alimentos como beterraba e alimentos coloridos artificialmente podem alterar a cor das fezes temporariamente. 

No entanto, quando a mudança de cor persiste e não há uma explicação dietética, ai, sim, há uma preocupação com a possibilidade de sangue nas fezes.

Fezes muito claras

Fezes notavelmente claras ou pálidas podem ser sinal de condições que afetam o sistema biliar, como cálculos na vesícula ou hepatite. 

Também são indicativos de baixa secreção de bile para o intestino, porém é importante fazer exames para diagnósticos precisos.

Como deve ser a cor das fezes normais?

As fezes normais geralmente apresentam um espectro de cores que vai do castanho-claro ao castanho-escuro². 

Essa coloração é influenciada pela bile, produzida no fígado, que auxilia na digestão das gorduras.

 Uma alimentação balanceada e uma função digestiva saudável resultarão, tipicamente, em fezes de cor e consistência regulares. 

Os desvios significativos desses tons podem sinalizar mudanças na dieta ou problemas de saúde, portanto, é sempre importante estar atento e consultar um médico se perceber uma alteração consistente na cor das fezes.

Perguntas frequentes sobre cor das fezes

A seguir as respostas para as dúvidas mais comuns com relação das variações na coloração das fezes e o que elas podem significar para a sua saúde:

Quais são as cores das fezes?

As cores das fezes podem variar de vários tons de marrom a verde, amarelo, preto, branco e até vermelho. 

Mudanças ocasionais são comuns e geralmente não geram motivo para preocupação. 

Cores incomuns como vermelho vivo e preto podem indicar sangramento e exigem atenção médica. 

Tons muito claros podem sinalizar problemas biliares. É importante observar mudanças persistentes e consultar um médico para avaliação adequada.

Qual cor das fezes é preocupante?

Fezes que apresentam coloração muito escura, avermelhada ou extremamente pálida podem ser motivo de preocupação e podem indicar sangramento gastrointestinal, problemas no fígado ou outros distúrbios. 

Mudanças repentinas e persistentes na coloração das fezes sempre devem ser avaliadas por um médico para um diagnóstico adequado e tratamento, se necessário.

Qual é a cor das fezes normais?

Fezes normais variam em tonalidades de marrom, graças à presença da bile que é produzida pelo fígado. 

A depender da dieta, podem ser mais claras ou escuras, mas geralmente permanecem dentro desse espectro natural. 

Cores consistentemente fora deste intervalo podem indicar desvios de saúde e justificam uma avaliação médica.

Quando procurar um médico por causa da cor das fezes?

Se notar alterações persistentes na cor das fezes³, especialmente se acompanhadas de outros sintomas como dor, desconforto ou sangue, é crucial procurar um médico. 

Conclusão

Entendemos que a variação de cor nas fezes podem indicar diversas condições, nem sempre preocupantes. 

Na grande maioria, a coloração é impactada por alimentos com determinadas colorações que se refletem nas vezes por conta de digestão inapropriada.

Se acompanhada de outros sintomas como febre, presença de sangue e diarreia constante, merecem intervenção médica imediata.

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